Alexa

নানা রোগের সমস্যা সমাধানে সরিষার তেল

নানা রোগের সমস্যা সমাধানে সরিষার তেল

পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, সরিষার তেলের ভিতর থাকে ক্যানসার প্রতিরোধের গুণ। এই তেলে থাকা লিনোলেনিক অ্যাসিড ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিণত হলে তা পাকস্থলী ও কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। আসুন আজ জেনে নেই সরিষার তেল আর কোন কোন শারীরীক সমস্যার সমাধান দিতে পারে • সরিষার তেলে ভাল পরিমাণে মোনোস্যাচিউরেটেড ও পলিআনস্যাচিউরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা থ্রি ও সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। ফলে ইসকেমিক হার্ট ডিসিজ হওয়ার প্রবণতা কমে যায় প্রায় পঞ্চাশ শতাংশ। এ তেল শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল লেভেল কমিয়ে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে কার্ডিয়ো ভাস্কুলার ডিসিজের প্রবণতাও কমে। • ঠান্ডার সমস্যাতেও কাজে লাগে সরিষার তেল। সামান্য রসুন বাটা দিয়ে সরষের তেল মিশিয়ে বুকে ও পিঠে মালিশ করলে আরাম লাগবে। এ ছাড়া স্টিমিং পদ্ধতিতে গরম জলের সঙ্গে সরষের তেলের ঝাঁঝ নিলেও সর্দি-কাশি থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। আবার শ্বাসজনিত নানা সমস্যা, হাঁপানিতে সরষের তেল বুকে মাসাজ করলে আরাম পাওয়া যায়। • প্রতিদিন সরষের তেল দিয়ে মাসাজ করলে গাঁটের ব্যথা ও আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমে। কারণ, এতে পেশি সচল হয়। কখনও হঠাৎ পাওয়া ব্যথায় পেশি অবশ হয়ে গেলে সরিষার তেল দিয়ে মাসাজ করুন। দ্রুত ফিরে পাবেন সংবেদনশীলতা। • দাঁতের যন্ত্রণা, হলদে ভাব কাটিয়ে সাদা রং ফিরিয়ে আনতে আধ চামচ সরষের তেল, এক চামচ হলুদ ও আধা চামচ লবণ মিশিয়ে দাঁতে ঘষুন। • প্রাকৃতিক উদ্দীপক হওয়ার জন্য সরষের তেল ক্ষুধা বাড়ানো ও দ্রুত হজমে সাহায্য করে।

আপনার মতামত লিখুন :