চা পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব একটা পাওয়া যাবে না। এজন্যই চা খুব জনপ্রিয় এক পানীয়।
এই চা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী হলেও খালি পেটে চা পান করা উচিত নয়। কেননা, এতে অ্যাসিডিটি বা বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে।
টাইমস অব ইন্ডিয়‘র এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, চায়ে থিওফাইলাইন নামক এক ধরনের যৌগ থাকে, যা শরীরের আর্দ্রতা শুষে নেয়। এর প্রভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
সকালে চা পানের পর প্রথমে মুখের ব্যাকটেরিয়া চিনিকে ভেঙে ফেলে, যা মুখে অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। এর ফলে দাঁতের এনামেলের ক্ষয় হয়।
আমাদের অনেকেই দুধ চা পান করতে পছন্দ করি, তবে সকালে খালি পেটে এই চা পান করা উচিত না। কেননা এতে পেট ফুলে ওঠে এবং দিনভর অ্যাসিডিটিতে ভুগতে হতে পারে। দীর্ঘদিন এই অভ্যাস গড়ে তুললে এর থেকে আলসারও হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়া-দাওয়া করার ১-২ ঘণ্টা পরে চা পান করা সবচেয়ে ভালো। আপনি চাইলে সকালেও চা পান করতে পারেন, তবে পেট ভরা থাকতে হবে।