ঝলমলে ও আকর্ষনীয় চুল হঠাৎ করে খুব বেশি ঝরে যাচ্ছে? হুট করেই এই পরিবর্তনের পিছনে বিশেষ কারন থাকতে পারে। যদিও চুল পড়া মেয়েদের খুব সাধারণ সমস্যা। তবে প্রতিদিন ৮০ টিরও বেশি চুল পড়লে তবে তা দুশ্চিন্তার কারন। চুল পড়ার মূলত তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে। জেনে নিন কারণ—
অপর্যাপ্ত ডায়েট
চুল পড়ার অন্যতম কারণ হলো হঠাৎ করে ডায়েটে পরিবর্তন। নতুন ডায়েটে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি অনুপস্থিত হতে পারে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই প্রতি এক কিলোগ্রামে ০.৮ গ্রাম প্রোটিন খেতে হবে। কারণ প্রোটিন চুলের ফলিক এসিড তৈরি করে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলে বা খাওয়ার পরিবর্তন করলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। বেশিরভাগ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলোতে প্রোজেস্টেরন থাকে যা চুল পড়ার অন্যতম কারণ।
চুলের স্টাইল
অবাস্তব মনে হলেও এটি সত্য যে চুল পড়ার ক্ষেত্রে চুলের স্টাইলের বিশাল ভূমিকা আছে। হেয়ার স্ট্রেট, রিবনডিংয়ের মতো চুলের স্টাইল চুল পড়ার জন্য দায়ী।